Волосы почти на 80% состоят из белка-кератина, остальные 20% приходится на эластин, воду, липиды и пигмент.
Строительным материалом для здоровых и крепких волос служат белки, витамины и микроэлементы. И если первые всегда в «фокусе внимания», то уровню микроэлементов часто не придают должного значения. В то время как:
- сера – база для строительства кератина;
- кремний — для синтеза эластина и коллагена;
- цинк влияет на питание волосяных луковиц, контролирует работу сальных желез и участвует в синтезе белка;
- селен – стимулирует рост волос;
- а железо и кальций используются организмом повсеместно.
Как узнать «чего им не хватает»?
Волосы обладают свойством накапливать микроэлементы (и даже тяжелые металлы), поэтому лучшим материалом для анализа является сам волос.
Современные методики позволяют:
- использовать волосы любой длины и качества, в том числе окрашенные;
- за одно исследование определить уровень до 23 важнейших микроэлементов и тяжелых металлов;
- узнать концентрацию микроэлементов за последние 1-3 месяца (в зависимости от длины волос).
Анализ не требует специальной подготовки, а материал собирается в домашних условиях. Волосы срезаются у корня с нескольких участков головы (затылочная, лобная, теменная и височная области). Толщина полученного пучка волос должна составить не менее 2 спичек. А после окрашивания должно пройти всего 2 недели.
При чем тут эндокринолог?
Второй, после питания, причиной выпадения волос служит гормональный сбой.
В «рейтинге самых влиятельных гормонов» для волос лидирует гормоны щитовидной и половых желез, а «пальмой первенства» по распространенности обладает именно щитовидная. Для волос недостаток тироксина (Т4) грозит ослаблением и выпадением, поскольку его дефицит замедляет нормальный синтез всех белков, в том числе кератина, эластина и коллагена.
Проверить активность щитовидной железы можно по анализу крови на ТТГ, Т4 и Т3 свободные, а результаты будут готовы уже на следующий день.