Низким часто называют давление ниже 90/60 мм рт. ст. Но сама цифра не определяет опасность. У одних людей такие значения привычны и не вызывают жалоб, у других снижение сопровождается слабостью, головокружением или обмороком. Важно, насколько давление отличается от обычного и как человек себя чувствует.
Сначала оцените самочувствие
Низкое давление вместе с болью в груди, выраженной одышкой, спутанностью сознания, обмороком или признаками значительного кровотечения требует экстренной помощи — 103 или 112. Не тратьте время на многократные измерения и попытки «поднять давление» кофе.
Если кружится голова, прекратите нагрузку и сядьте или лягте, чтобы не упасть. Не садитесь за руль. При повторяющихся предобморочных состояниях нужна врачебная оценка, даже если между эпизодами показатели становятся обычными. Симптомы и подход к низкому давлению — NHS.
Почему давление бывает ниже привычного
Возможны индивидуальная особенность, изменение положения тела, недостаток жидкости, влияние лекарств и разные заболевания. По сочетанию «низкое давление и высокий пульс» нельзя самостоятельно выбрать препарат: одинаковые цифры встречаются при разных состояниях.
Не уменьшайте и не пропускайте назначенную дозу лекарства только по одной цифре без заранее согласованного с врачом плана. Если плохое самочувствие возникло после приёма препарата, сообщите об этом и получите инструкцию.
Как перепроверить измерение
При удовлетворительном самочувствии спокойно посидите и повторите измерение по инструкции тонометра. Манжета должна подходить по размеру, рука — иметь опору, во время измерения не следует разговаривать. Сохраняйте оба результата, а не только более «красивый». Правила домашнего измерения давления — American Heart Association.
Что записать для врача
- Время измерения, давление и пульс.
- Было ли головокружение, потемнение в глазах, слабость или обморок.
- Связь с подъёмом из кровати, едой, жарой или нагрузкой.
- Время приёма лекарств и изменения их доз.
Например: «Утром после подъёма появилась слабость, сел; через несколько минут измерил давление». Отдельно укажите, были ли рвота, диарея, температура или недостаточное питьё. Не проводите провоцирующие пробы со вставанием в одиночку, если уже были обмороки.
Какие привычки можно обсудить
Плавное вставание и достаточное питьё могут помогать в некоторых ситуациях. При болезнях сердца или почек объём жидкости согласуют индивидуально. Увеличивать соль, пить энергетики или принимать стимулирующие препараты как универсальное лечение не следует.
Попросите врача составить понятный план: какие значения привычны для вас, что делать при симптомах и в каких случаях обращаться срочно. Дневник измерений поможет сделать этот план конкретным.
Если голова кружится именно при вставании
Этому вопросу посвящён отдельный материал о головокружении при подъёме. Общие памятки по измерениям и обследованиям собраны в разделе «Сердце, давление и пульс».
