Возможно вы не знали, но Европейское сообщество кардиологов ужесточило нормы для артериального давления. Все дело в том, что более ранние рекомендации «не справились» с профилактикой осложнений сосудистых заболеваний. И повреждение головного мозга, сердца, глаз и почек из-за гипертонии по-прежнему остается серьезной медицинской проблемой. Так какие же «цифры» рекомендованы ведущими экспертами? И что может «испортить» давление?
Что изменилось
Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно превышать значений:
- 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет,
- 140/90 – в возрасте 40-60 лет,
- и 150/90 – для пациентов старше 60 лет.
Новые рекомендации европейских специалистов (2018 год) нормы значимо ужесточили, и теперь «цифры» АД не должны превышать:
- 129/80 – для людей, младше 65 лет
- и 139/80 – для пациентов старшего возраста.
Что, кстати, соответствует рекомендациям и американских кардиологов, принятых на год раньше европейских.
Как видно, изменения касаются не только верхнего (систолического), но и нижнего (диастолического) давления. А значит и сам диагноз «гипертоническая болезнь», и инициация ее лечения теперь правомочны гораздо раньше.
Что может «подпортить» давление
Безусловно, одним из самых значимых факторов риска гипертонии являются наследственность и возрастные изменения.
Так, случаи сосудистых патологий, особенно с инвалидизирующим исходом у близких родственников – серьезный повод взять сосуды под постоянный «контроль».
А с «возрастом» стенка сосудов значимо теряет эластичность и способность к расширению, поскольку:
- во-первых, снижается синтез коллагеновых и эластиновых волокон,
- а во-вторых, утолщенные стенки сосудов из-за перепадов давления (сосудосуживающее действие гормонов стресса, сигарет и некоторых других факторов) не имеют способности к растяжению.
Так что можно сказать, что патологии сосудов имеют «накопительный» характер, начиная формироваться еще в молодом и активном возрасте.
Кроме того, с возрастом отмечается отложение холестерина и формирование бляшек, сужающих диаметр сосудов и еще больше усугубляющих проблему.
Давление «под контролем»
С учетом вышеперечисленных факторов, очевидно, что проявлять внимание к сосудам лучше начинать с молодого возраста и регулярно.
Наличие регулярных и/или длительных стрессов, курение, употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни, лишний вес и заболевания почек, сердца или надпочечников – повод периодически проверять степень повреждения сосудистой стенки. И для этого подходит анализ крови на С-реактивный белок ультрачувствительный.
Маркер отражает поражение сосудов еще задолго до формирования на повреждении атеросклеротических бляшек и тромбов, а также изменений на УЗИ и каких-либо клинических признаков. Поэтому может быть использован для самого раннего выявления степени или риска сосудистых патологий.
Кроме того, стоит взять под контроль холестерин и его фракции, даже вне употребления «жирной» пищи. Ведь уровень липида имеет прямую связь со:
- здоровьем печени (так как это место его образования),
- уровнем половых гормонов ,
- лишним весом,
- а также заболеваниями, нарушающими жировой обмен (сахарный диабет, недостаток «щитовидных» гормонов и некоторые другие),
а нарушения холестеринового «баланса» могут выявляться в абсолютно любом возрасте.
Спровоцировать периодические «скачки» давления и развитие артериальной гипертонии может также:
- дисбаланс солей (натрия, калия, хлора),
- нарушения мочевыделительной функции почек
- и переизбыток ренина.
А последний делает гипертонию еще и устойчивой к стандартной терапии. И оценка уровня ренина используется для исключения почечной природы «давления».