Мало кому известно, но сухость кожи – настолько тонкая проблема, что спровоцировать ее может даже «увлажняющий» крем. Как избежать ее появления? И как помочь коже восстановиться?
Защита от «утечки»
Кожу можно сравнить с кирпичной стеной, где кирпичами служат кератиноциты (ороговевшие клетки), а цементом – три вида липидов:
- жирные кислоты (Омега-3),
- холестерин
- и церамиды.
Основной функцией такого «строения» является контроль трансэпидермальной потери воды и потоотделения, а также защита от проникновения патогенных микроорганизмов и химических веществ.
Кроме того, сами клетки верхнего слоя кожи содержат естественный увлажняющий фактор (ЕУФ), основными компонентами которого являются:
- свободные карболовые и аминокислоты,
- мочевина,
- лактаты,
- цитраты
- и минералы.
Эти вещества позволяют роговому слою удерживать влагу и сохранять, тем самым, упругость и эластичность.
Удерживать воду в коже также помогает гидролипидная мантия, покрывающая роговой слой и придающая коже мягкость. Мантия образуется из секрета сальных желез и липидов, синтезируемых кератиноцитами, а ее нарушение – одна из самых первых причин появления сухости и воспалений.
Факторы «сухости»
1. Внешние
- запыленность воздуха,
- жесткость и низкое качество воды,
- избыточное УФ-облучение,
- свободные радикалы,
- неправильный уход.
2. Внутренние:
- недостаток витаминов, минералов и жирных кислот,
- некоторые хронические заболевания,
- наследственность.
В первом случае факторы действуют сразу по нескольким фронтам. Пыль воздуха и «неправильные» минералы водопроводной воды перетягивают на себя воду из кожи, действуя как мощный адсорбент.
Избыток свободных радикалов (хронический стресс, все те же атмосферные загрязнения, УФ-облучение, курение и другие) разрушает защитный слой кожи.
Также как применение очищающих средств, содержащих поверхностно-активные вещества (ПАВ), спирт и его производные, а также подсушивающих средств ухода и декоративной косметики.
Внутренние факторы риска «работают» только в одном направлении — нарушают нормальное обновление кожи и ослабляют ее устойчивость.
На самом деле здоровая кожа успешно выдерживает натиск неблагоприятного влияния, по крайней мере долгое время. Поэтому появление кожных проблем – всегда признак внутреннего неблагополучия.
Как поддержать кожу
Очевидно, что от большинства внешних факторов риска «укрыться» фактически невозможно. В то время как внутренние относятся к разряду управляемых.
В первую очередь рекомендовано оценить уровень нутриентов «красоты»:
- витаминов А, С, Е,
- минералов: железа, цинка, меди, селена и кремния,
- Омега-3 жирных кислот,
- а также холестерина,
содержание «хромает» которых у большинства пациентов с сухостью кожи. А значение имеет как недостаток, так и избыток некоторых из них (конкурентное взаимодействие нутриентов друг с другом).
Стоит обратить внимание и на здоровье щитовидной железы, дефицит гормонов которой проявляется в том числе сухостью и дряблостью кожи, а сама патология очень широко распространена и представляет серьезную медицинскую проблему.
К сухости могут также приводить заболевания печени и хроническая почечная недостаточность, а также онкологические процессы и болезни крови.
Кроме того, сухость кожи – основной признак атопического дерматита, подтвердить или опровергнуть который помогает анализ крови на иммуноглобулин Е общий.