Бытует мнение, что панические атаки – это очень редкая патология психики, а многие о таком и вовсе никогда не слышали. На самом же деле атака имеет довольно много разных форм, среди которых «банальная» депрессия и апатия. Как же отличить истинную атаку от последствий других заболеваний? И какие болезни в зоне риска атак?
12 признаков атаки
О том, что паническая атака сопровождается внезапным приступом страха известно, пожалуй, каждому. Однако мало кто знает, что одного этого признака недостаточно для постановки диагноза.
Согласно принятым рекомендациям, заключение «паническая атака» правомерно только при наличии, минимум, 4-х из указанных ниже признаков.
1. Психические
- страх смерти,
- страх сойти с ума или потерять контроль над поведением,
- чувство нереальности и отчуждения от самого себя (деперсонализация).
2. Соматические (телесные)
- боль, дискомфорт, чувство сдавления в груди (как при стенокардии и инфаркте),
- головокружение,
- затрудненное дыхание, удушье,
- чувство жара или озноб,
- тошнота, иногда рвота,
- онемение, покалывание, «бегание мурашек»,
- учащенное сердцебиение (тахикардия),
- повышенное потоотделение,
- дрожь и тремор рук.
При этом панического страха, как, казалось бы, основного признака атаки, среди симптомов может и не быть, а присутствует лишь сильное внутренне напряжение (тревога).
Так, вегетативная форма атак характеризуется внезапным головокружением, учащением сердцебиения, потоотделения и сильной дрожью в теле.
Вентиляционная – одышкой и болями в мышцах.
А, аффективная – лабильностью настроения с преобладанием депрессивных расстройств (тоска, невыносимая усталость, апатия).
Однако в какой бы форме «не предстала» атака, пациент запоминает ситуацию, спровоцировавшую ее возникновение, и впоследствии панически избегает ее повторения.
Похожие состояния
Достоверный механизм развития атак на сегодня еще не раскрыт. Однако уже известно, что такие симптомы могут присутствовать и при ряде телесных заболеваний:
- тиреотоксикоз (крайняя степень избытка гормонов щитовидной железы),
- гипертонический криз,
- заболевания сердца (аритмия, стенокардия, инфаркт),
- астма и другие заболевания дыхательной системы, сопровождающиеся одышкой,
- заболевания надпочечников (избыток гормонов стресса – кортизола, адреналина).
«Довести» до панических атак могут: регулярный стресс, недосыпы, чрезмерные умственные и физические нагрузки.
Дело здесь в нарушении баланса успокаивающих (гамма-аминомасляная кислота) и возбуждающих (глутамат) нейромедиаторов в головном мозге, а фактором риска является чрезмерное действие некоторых гормонов (кортизол, адреналин, Т4), снижение количества полезной микрофлоры кишечника и некоторые другие факторы.
Появление схожих с панической атакой симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу, а с собой «захватить» результаты анализов:
1. ТТГ + Т4 и Т3 свободные = для исключения патологий щитовидной железы,
2. кортизол крови
3. катехоламины мочи (адреналин, норадреналин, дофамин) = для исключения патологии надпочечников.