Добро пожаловать в Батайский лечебно-диагностический центр!

Мы открыты : Пн-Пт 8:00-20:00 Сб-Вс 8:00-17:00
  Телефон : +79613308049

Актуальный вопрос: Детское зрение и гаджеты.

Актуальный вопрос: Детское зрение и гаджеты.

В связи со сложившимися обстоятельствами вопросы об использовании всевозможных гаджетов детьми стал очень актуальным:
  • Можно ли маленьким детям давать смотреть мультики на телефонах и\или планшетах?
  • Со скольких лет можно давать детям гаджеты?
  • Какое время может ребенок проводить перед экраном без вреда для своего здоровья?
  • Какие последствия могут быть при злоупотреблении использования мониторов телефонов, планшетов, компьютеров?
  • Как минимизировать пагубное влияние гаджетов на детское зрение?


После рождения орган зрения у ребенка продолжает развиваться, некоторые его функции сформируются только к 13-14 годам, поэтому очень важно в этот период максимально сохранить оптимальные условия для здорового развития такого важного органа чувств, как глаза.
Главная причина пагубного влияния гаджетов на зрение ребенка, это очень близкое расположение экрана к глазам, за счет чего идет перенапряжение аккомодационного аппарата, и чем меньше экран, тем сильнее приходится напрягать зрение, а так же чрезмерная яркость экранов, синий излучаемый свет экрана, нестатичность (динамичность) изображения усугубляют патологические процессы.
Малышам до 5 лет необходимо ИСКЛЮЧИТЬ любой контакт с гаджетами, исключения составляют экраны телевизоров (2 раза по 20 мин)

Безопасный временной режим работы ребёнка за монитором, согласно гигиеническим нормативам, составляет для детей:
  • 5-7 лет – 10 мин;
  • 8-11 лет-15 мин;
  • 12-13лет-20 мин;
  • 14-15 лет-25 мин;
  • 16-17 лет-30 мин;
  • 18 лет и старше- 60 мин


К сожалению, в современном мире технологий очень сложно, а зачастую просто невозможно, соблюдать вышеуказанные рекомендации, касающиеся детей школьного возраста, особенно старшего школьного возраста. Поэтому нужно обязательно соблюдать правила работы за компьютером, чтобы снизить вероятность неблагоприятных последствий.

Рабочее место:

Компьютерный стол с регулируемой платформой для клавиатуры и стул с регулировкой высоты и угла наклона спинки. Важно, чтобы ребёнок правильно сидел за столом: ноги согнуты под прямым углом и опираются на пол, голова держится прямо, спинка стула поддерживает нижнюю часть спины, верхний край монитора находится на уровне глаз и удален от них на 60-80 см, руки свободно лежат на столе, а кисть находится на одной линии с предплечьем.
Если ребёнок имеет аномальную рефракцию и использует очки для постоянного ношения, то занятия на компьютере надо проводить в них.
Не работать в сумеречных условиях за компьютером.
Лампочка в настольной лампе должна иметь мощность не более 60 Ватт и лучше, если она будет теплого цвета (например, желтого).
Следить за отсутствием на экране слепящих световых бликов.
Через каждые 20-30 мин работы делать разминку: отводить взгляд от экрана и в течение 20-30 с смотреть вдаль.
Лучше выбрать компьютер с жидкокристаллическим монитором с диагональю в 17-19 дюймов. У планшетов и смартфонов маленький экран.
И самое главное – служите примером своему ребенку. Ведь как вы заставите его отказаться от планшета, если сами не выпускаете из рук гаджет и жить не можете без социальных сетей?