Сегодня мы поговорим о продуктах, которые снижают кровяное давление и уровень холестерола и помогают сердцу оставаться здоровым. Понятно, что шоколад помогает пережить эти мрачные зимние дни. Но ради собственного сердца добавьте в рацион фрукты, овощи, крупы, обезжиренные белки и полезные жиры. Тем самым вы понизите риск сердечного приступа. Вы, наверное, уже знаете, что грецкие орехи, […]